الأسبوع التاسع عشر من الحمل

                                    الأسبوع التاسع عشر

تغييرات الأم في الأسبوع 19

الذاكرة:
 

هل نسيت أين وضعت المفاتيح؟ هل نسيت اسم زوجك؟ لا تقلقي، فأنت لم تفقدي عقلك. 

أنت فقط تمرين بأحد أعراض الحمل التي تتعرض لها أمهات أخريات. على الرغم من نتائج 

الدراسات والأبحاث التي أكدت أن استيعاب المخ لا يتغير أثناء الحمل، لكن كثير من الأمهات 

يتعرضن لنوبات من الشرود والنسيان. كيف تتعاملين إذًا مع الموقف دون أن تفقدي عقلك؟ عليك 

أولًا أن تعرفي أنها حالة مؤقتة، ثم:

• اعتمدي على الورقة والقلم، أو نوتة لتدوين كل ما تحتاجين لتذكره.
• اخلقي نظاما لكل شىء. فمثلا، ضعي مفاتيحك في مكان محدد يوميا بمجرد أن تدخلي البيت.
• استخدمي الهواتف الذكية لتساعدك على التذكر.
• تخلصي من التوتر بتقليل عدد الأشياء التي عليك تذكرها.

تطور الجنين في الأسبوع 19

سيبدأ تكون طبقة دهنية تغطى جسم طفلك الآن لحماية بشرة طفلك الحساسة، وإذا كان جنينك بنتًا، فسيبدأ تكوّن الرحم هذا الأسبوع.