طعام طفلك الرضيع شهر بشهر في عامه الأول

سؤال يشغل بال كل أم عما يجب إعطاؤه لطفلها الرضيع بديلاً عن اللبن ومتى؟

سواء كان طفلك يرضع طبيعي أم صناعي فإنه يجب إدخال الأطعمة الأخرى له تدريجياً ..  لكن بعض الأمهات تسمتع لخبرات المعارف والأقارب حول تغذية رضيعها في عامه الأول التي بعضها قد يضر بصحته بشكل كبير، وكذلك بعض النصائح والحلول التي يكون طفلك في غنى عنها .. إليكِ كل ما يشغل بالك حول تغذية رضيعك في عامه الأول

أولاً: طعام طفلك الرضيع شهر بشهر:

طعام الشهر الأول حتى الشهر الثالث:

رضاعة طفلك يجب أن تكون من اللبن فقط سواء كان طبيعياً أو صناعياً، وذلك حسب وصف الطبيب لاحتياج طفلك من اللبن.

طعام الشهر الرابع والخامس:

تابعي رضاعة طفلك من اللبن ولكن يمكنك إدخال بعض الوجبات الممزوجة بالحديد والمجهزة خصيصاً لهذا العمر، كحبوب القمح المطحونة أو الذرة أو الأرز وتعطى له تدريجياً عن طريق الملعقة، ويمكنك أيضاً البدء في اعطاءه بعض الخضروات المهروسة كالكوسة والبطاطس والجزر.

طعام الشهر السادس والسابع:

يمكنك اعطاء طفلك عصائر من الفواكه  المخففة ولكن بدون إضافة سكر، ولكن لا تبالغي في الكمية التي تعطيها لطفلك حتى لا تأخذ مكاناً كبيراً في معدته الصغيرة. ، ويمكنك أيضاً البدء في اعطاءه بعض الخضروات والفواكه المطبوخة والمهروسة  كالكوسة والبطاطس والجزر، وأيضاً التفاح والموز.

طعام الشهر الثامن والتاسع:

فيأتي دور إدخال بعض الأكلات مثل صفار البيض المسلوق وكذلك اللحوم والدواجن المفرومة أو المقطعة لقطع صغيرة جداً ، وكذلك البقوليات المهروسة كالعدس والفاصوليا.

طعام الشهر العاشر وحتى نهاية عامه الأول:

يمكنكِ إضافة الخبز والبسكويت السادة إلى مائدة طفلك ، وإلى جانب إعطاء طفلك حليب البقر الطازج ، وبياض البيضة المسلوقة وكذلك يمكنه تناول السمك مع عائلتك .

ثانياً: نصائح لتغذية سليمة لطفلك الرضيع :

-يفضل تجنب إعطاء طفلك الرضيع الزبادي وكل منتجات الألبان الغير مخصصة للرضع قبل عام.

-تجنبي إعطاء رضيعك أي أطعمة جامدة كبيرة الحجم حتى لا تسبب له الاختناق لا قدر الله.

-لا تضيفي سكر أو ملح أو بهارات أو عسل إلى طعام طفلك الرضيع.

-لا تجبري رضيعك على تناول صنف معين، وإن رفضه فجربي إعطاؤه صنف آخر.

-يفضل أن تجعلي وجبة عشاء رضيعك دائماً من اللبن سواء الطبيعي أو الصناعي.

-تجنبي تجربة أصناف جديدة لطفلك في حالة تعبه أو عند تطعيمه.

-إذا شعرتي أن رضيعك لديه تحسس من طعام معين فتجنبي إعطاؤه له.